Кибербезопасность для женщин: безопасность, уверенность и свобода онлайн

Как сохранять уверенность и безопасность в интернете

Интернет открывает нам мир знаний, общения и возможностей, о которых раньше можно было только мечтать. Но вместе с этим пространством свободы появляются и реальные угрозы — от навязчивого внимания и преследования до раскрытия личных данных, шантажа, подделки личности и распространения фото или информации без согласия.

Хорошая новость в том, что, вооружившись знаниями, правильными инструментами и поддержкой сообщества, вы можете не только защитить себя, но и чувствовать себя уверенно в любой цифровой среде.

В этом курсе вы узнаете, как сохранять контроль над личной информацией, защищать свои границы, укреплять психологическую устойчивость и безопасно строить отношения онлайн.

Курс даст практические шаги, которые помогут вам пользоваться интернетом свободно, спокойно и осознанно.

Для кого этот курс?

Для женщин и девушек, которые хотят получить ясные, практические советы о том, как оставаться в безопасности онлайн.

Для всех, кто учится, работает или ведёт проекты онлайн — от студентов и художников до родителей и активистов.

Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно и уметь предотвращать или останавливать онлайн-домогательства.

Вы

• Поймёте, почему цифровая безопасность по-разному влияет на женщин и как распознавать различные формы кибернасилия.

• Научитесь определять мошенничество, фишинг и другие опасные онлайн-приёмы.

• Сможете настроить безопасность и конфиденциальность на разных платформах, использовать менеджеры паролей, многофакторную аутентификацию и шифрование.

• Разберётесь, как безопасно реагировать на домогательства, шантаж или угрозы: как собирать доказательства и где искать поддержку.

• Узнаете, как проявлять цифровую солидарность: строить поддерживающие сообщества, выстраивать здоровые границы и взаимодействовать с союзниками.

Как устроен курс

• Короткие уроки и чек-листы показывают понятные и практичные шаги.
• Примеры из жизни помогают легко понять, как применять знания.
• Мини-тесты и задания дают возможность обдумывать ситуации и тренировать принятие решений.
• Итоговый проект превращает обучение в реальный мини-проект, где вы почувствуете практический эффект и получите ощутимый результат.

Программа курса

1. Понимание цифровой безопасности: почему онлайн-риски для женщин выше, виды кибернасилия, кейсы, правовая база и ваши цифровые права.
2. Распознавание рисков и манипуляций: мошенничество, фишинг, социальная инженерия и использование стереотипов и предвзятости для давления или обмана.
3. Практические инструменты кибербезопасности: настройки конфиденциальности, менеджеры паролей, MFA, шифрованные приложения и управление цифровым следом.
4. Реакция на онлайн-агрессию: первые шаги для безопасности, сбор доказательств, варианты сообщений о нарушениях и забота о себе с учётом травмы.
5. Цифровая солидарность и взаимопомощь: поддерживающие сети, вмешательство свидетелей, ответственность сообщества.
6. Итоговый проект: разработка и запуск микро-проекта или участие в хакатоне/инициативе по защите прав.

Что вы получите

• Больше уверенности в установлении границ и управлении своим онлайн-присутствием.
• Персонализированный набор инструментов безопасности, подходящий для ваших устройств и образа жизни.
• Чёткие способы реагирования на онлайн-агрессию и снижения рисков.
• Понимание своих прав, как сообщать о проблемах и где получать поддержку.
• Готовый небольшой проект или план, который поможет другим оставаться в безопасности онлайн.

Вы контролируете свои цифровые границы. Только вы решаете, что показывать, что оставлять приватным и какими инструментами пользоваться. Курс даст вам ясную картину плюсов и минусов каждого решения, чтобы вы выбирали то, что действительно работает именно для вас.

Помните: безопасность — это путь, и вам не нужно идти по нему в одиночку. С практическими навыками и поддержкой сообщества вы сможете сделать свою онлайн-жизнь защищённой, уверенной и спокойной.