- 9 Sections
- 32 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- 1. Введение. Почему привычки — это фундамент продуктивности?5
- 2. Фундамент. Наука о привычках (Психология, Нейробиология, Психиатрия)5
- 3. Арсенал подходов. Обзор ключевых моделей и авторов5
- 4. Что работает, а что нет? Анализ эффективности и подводных камней5
- 5. Персонализация. Как выбрать и адаптировать подходы под себя5
- 6. Сборка своей системы. Комбинирование стратегий и преодоление препятствий5
- 7. Углубление и Устойчивость. От привычки к идентичности и автоматизму5
- 8. Интеграция и Будущее5
- N6CK FinalQuiz1
N6CK 1.2 Почему так сложно менять поведение? Сила автоматизма
Next